خانه / سلامت و درمان / راز های شفا / خواص انبه برای پوست و مو و زیبایی
"

تاریخ بروزرسانی: ۳ مهر ۱۳۹۷ تعداد بازدید : 82 بازدید بدون دیدگاه

خواص انبه برای پوست و مو و زیبایی

خواص انبه برای پوست و مو و زیبایی

انبه چیست؟

خوب، واضح است که انبه نیازی به معرفی ندارد. این میوه متعلق به تیره‌ی پسته‌ایان است (نام علمی انبه Mangifera indica است) که چندین درخت میوه‌ی گرمسیری دیگر را نیز در بر می‌گیرد. انبه بومی جنوب آسیا و میوه‌ی ملی هند، پاکستان و فیلیپین و همچنین درخت ملی بنگلادش است.

انبه در انواع مختلفی در دسترس است، اما محبوب‌ترین نوع در میان انبه‌ها (بله، شما درست حدس زدید!)،‌ آلفونسو (Alphonso) است. این نوع انبه از نظر قوت، عطر و طعم و شیرینی فوق‌العاده است. آلفونسو همچنین به عنوان یکی از گران‌ترین گونه‌ها، در درجه‌ی اول در غرب هند، کشت می‌شود.

میوه‌ی رسیده‌ی انبه در رنگ و اندازه‌ متفاوت است. انبه می‌تواند زرد، نارنجی، سبز یا قرمز باشد. برگ انبه ۱۵ تا ۳۵ سانتیمتر طول دارد و همیشه سبز است. برگ‌های جوان درخت انبه نارنجی- صورتی هستند، اما در حین این‌که بالغ می‌شوند به رنگ قرمز تیره و رنگ سبز تیره تبدیل می‌شوند.

ارزش غذایی انبه

  1. کالری : ۶۰
  2. پروتئین : ۰٫۸ گرم
  3. کربوهیدرات : ۱۵ گرم
  4. فیبر : ۱٫۶ گرم
  5. چربی : ۰٫۴ گرم
  6. قند : ۱۴ گرم

انبه طبیعی را بشناسید

علائمی وجود دارد که به شما کمک می کند بفهمید انبه به صورت طبیعی رشد کرده یا مصنوعی. انبه‌ ای که مصنوعی رسیده باشد نشانه ‌های زیر را دارد :

  1.  پوششی سفید مایل به خاکستری یا نقاط مشکی دارد.
  2.  بوی سیر می دهد.
  3.  بیرون آن رسیده و داخل آن سفت و نارس است.
  4.  بی مزه است و مزه عجیبی پس از خوردن در دهان حساس می کنید.
  5.  احساس نرمی
  6.  علائم بیش از حد رسیدگی را نشان می دهد.

خواص انبه برای تقویت قوای جنسی 

در تحقیقات اخیر بر روی موش ها نشان داد که:

مصرف میوه انبه باعث افزایش میل جنسی می شود زیرا این میوه منبع بسیار خوبی از ویتامین E می باشد.

خواص انبه در تقویت بینایی

انبه سرشار از ویتامین A است که این ویتامین نقش مهمی در تقویت بینایی چشم ، حفظ سلامتی دندان ها ، پوست ، استخوان، غشاهای مخاطی و بافت های نرم بدن دارد.

زیبایی پوست و مو با مصرف انبه

مصرف انبه، موثر در از بین بردن جوش ها و ساخته شدن رنگدانه مو و پوست است.این میوه دهان را خوشبو کرده وباعث وشن شدن رنگ چهره می شود.

این مطلب مهم را نیز بخوانید:  تاثیرات خوردن روغن نارگیل برای لاغری و بی خوابی

خواص انبه برای پیشگیری از سرطان

مصرف مرتب انبه در رژیم غذایی صدمات ناشی از رادیکال های آزاد و خطر ابتلابه سرطان سینه را کاهش می دهدواز سرطان رحم پیش گیری می کند .

خواص انبه برای پوست و مو

  • درمان آکنه و جوش صورت

ویتامین C و ویتامین A موجود در انبه آنتی اکسیدان هایی قوی هستند که به درمان آکنه و جوش صورت کمک می کنند.

  • ماسک انبه برای جوش صورت

یک عدد انبه خرد شده را در آب بجوشانید و بگذارید تا سرد شود، این دنوش را بنوشید تا آکنه و جوش صورت را درمان کند، همچنین مقداری از این دمنوش را بر روی پوست صورت بمالید تا جوش صورت را درمان کند.

توجه :

پیش از استفاده از ماسک انبه، مقداری از آن را روی بازوی خود بمالید و چنانچه تا ۲۴ ساعت واکنش التهابی مشاهده نکردید و بدن تان حساسیتی نسبت به ماسک نشان نداد، از آن استفاده کنید.

  •  سفید کننده و روشن کننده رنگ پوست

ویتامین A و بتا کاروتن موجود در انبه باعث سفید شدن و روشن شدن رنگ پوست می شود.

  • ماسک انبه برای پوست

یک پیمانه انبه خرد شد هرا با یک قاشق غذا خوری آرد و یک قاشق غذا خوری عسل ترکیب کنید و آن را بر روی پوست صورت بمالید، بگذارید ۱۵ بماند و سپس به آرامی بشویید.

  • جوان سازی پوست صورت

انبه یک منبع غنی از آنتی اکسیدان هاست که می تواند چین و چروک پوست را کاهش دهد و باعث جوان سازی پوست صورت شود.

  • ماسک جوانسازی پوست انبه

گوشت یک عدد انبه را له کنید و با ۲-۳ قاشق سوپخوری بلغور جو دوسر، ۲ قاشق سوپخوری شیر خام، آب و ۳ قاشق چایخوری روغن انبه ترکیب کنید، این مخلوط را روی پوست بمالید و بگذارید ۱۵ دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید.

  •  مرطوب کننده طبیعی پوست

انبه به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی عمل می کند و می تواند برای درمان پوست خشک و آسیب دیده استفاده شود.

  • ماسک انبه برای پوست خشک

۶ قاشق غذاخوری انبه له شده را بر روی صورت بمالید و بگذارید ۱۵ دقیقه بماند سپس با آب سرد بشویید.

  •  انبه برای پوست چرب

اگر پوست چرب دارید انبه می تواند چربی پوست را کاهش دهد.

  • ماسک انبه برای پوست چرب

انبه خرد شده را به مدت ۱۰ دقیقه بر روی پوست صورت ماساژ دهید و سپس با آب سرد بشویید.

این مطلب مهم را نیز بخوانید:  آندوسکوپی | انواع آن و عوارض آندوسکوپی

خواص انبه انبه در بارداری و شیردهی:

  1. انبه حاوی ویتامین های A، C و B6، فیبر و اسیدفولیک می باشد.
  2. برای مصرف انبه در دوران بارداری خواصی چون حفظ ایمنی بدن زن باردار، غلبه بر حالات تهوع مختص این دوران و کاهش ابتلا به یبوست در بارداری ذکر شده است.
  3. همچنین قند موجود در انبه تاثیر اندکی در قند خون دارد که از این حیث نسبت به خیلی از خوردنی های شیرین دیگر برای زنان باردار مفیدتر است.
  4. با این حال به علت کالری بالای آن، مصرف گهگاه (و نه افراطی) برای انبه توصیه شده است.
  5. مصرف انبه به عنوان یک منبع غنی ویتامین آ به صورت یک روز در میان به مادران شیرده توصیه میشود.

خواص مغز هسته انبه

  • انبه دارای هسته بزرگی است که در وسط آن مغز آن قرار درد که بجای مغز بادام می توان از آن در شیرینی جات استفاده کرد .
  • از نظر طب قدیم ایران سرد و خشک است .
  • خوردن مغز هسته اسهال را برطرف می کند .
  • برای معالجه سرماخوردگی مصرف می شود .
  • سرفه های سخت را درمان می کند .
  • درمان کننده بواسیر خونی است .
  • خانم هائیکه دچار خونریزی از رحم می باشند و یا بین دو عادت ماهیانه خونریزی دارند برای رفع آن باید از مغز انبه استفاده کنند .
  • مغز هسته انبهکرم کش و ضد اسهال است .
  • برای تسکین آسم و تنگی نفس مفید است .
  • ضد استفراغ است .

در ادامه پیشنهاد می کنیم مطالب زیر را مطالعه کنید:

  1. ۱۰۱ راز شگفت انگیز درباره سرکه سیب
  2. آیا هسته زرد آلو برای بارداری مضر است؟ خواص و مضرات هسته زرد آلو
  3. خواص یک لیوان آب کرفس و برگ آن | خواص کرفس
  4. خواص پرتقال | مزایا و معایب پرتقال

منبع : yekchakavak – بیشتر بخوانید: انتخاب همسردوران شیردهیبیماری اطفال

لینک کوتاه این مطلب: https://modiredanesh.com/?p=4420


پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

کد امنیتی: * لطفا ریلود کنید