خانه / روانشناسی / چگونه شاد باشیم | چگونه باعث شادی دیگران شویم| شادی و شاد زیستن
شادی و شاد زیستن"

تاریخ بروزرسانی: ۲۶ تیر ۱۳۹۷ تعداد بازدید : 111 بازدید بدون دیدگاه

چگونه شاد باشیم | چگونه باعث شادی دیگران شویم| شادی و شاد زیستن

چگونه شاد باشیم | چگونه باعث شادی دیگران شویم| شادی و شاد زیستن

چگونه باعث شادی دیگران شویم :

به نظر شما برای شادی و شاد زیستن و شادی دیگران چه کارهایی می توانید انجام دهید ما در این مقاله به شما یاد می دهیم که برای شادی و شاد زیستن نیاز به هزینه های مالی هنگفت نیست با راه های ساده می توانید به خود و دیگران برای شادی قدم بردارید.

  •  به دیگران هدیه بدهید :

مطمئنا هر کسی از گرفتن هدیه خوشحال و شاد می شود و حال و هوایش عوض می شود در این میان لزوما نباید هدیه گران قیمت باشد زیرا ارزشمند تر از همه نفس این عمل است .

حتی یاد دادن یک کاردستی زیبا به دیگران هم به عنوان یک هدیه به حساب می آید و باعث شادی آنها می شود.می توانید اشیای قدیمی و چیزهایی را که برای‌تان مهم هستند، هدیه بدهید این هدیه‌ها بسیار تأثیرگذار و دوست‌داشتنی هستند. چون شما مدت‌ زیادی آنها را با دقت نگهداری کرده‌اید و برای‌تان ارزشمند هستند.

همین هدایای کوچک و از سر محبت، از هر هدیه‌ی دیگری که می‌توانید از فروشگاه بخرید، ارزشمندتر هستند و شادی می آفرینند.

  •  لبخند را به لب‌هایشان بیاورید :

وقتی  در کنار هم نشسته اید به جای این که ساعت ها درباره مشکلات خود صحبت کنید فضا را با گفتن لطیفه عوض کنید مهم نیست این لطیفه چقدر خنده‌دار است، اگر آن را در زمان درست به کار ببرید، تأثیر خوبی می‌گذارد. از این که برای شادی و خنداندن دیگران از خاطرات خنده دار خود مایه بگذارید خجالت نکشید.

  •  آنها را غافلگیر و شگفت ‌زده کنید:

برای شادی و خوشحالی دیگران می توانید ببینید کسی که  قصد شاد کردنش را دارید چه چیزی دوست دارد و بدون مناسبت و وقتی که او حتی انتظارش را ندارد با هدیه خوشحال کنید حتی اگر طرف مقابلتان غذا دوست دارد می توانید اورا به یک رستوران دعوت کنید.

  •  ذهن‌شان را از مسئله منحرف کنید :

  1.  در این مرحله که به حرف‌های طرف مقابل گوش داده‌اید.
  2.  توصیه‌های لازم را ارائه کرده‌اید.
  3.  محبت و توجه‌تان را نشان داده‌اید .
  4.  به آنها اطمینان داده‌اید که اگر کاری از دست‌تان بربیاید انجام می‌دهید
  5.  زمان آن رسیده است که تلاش کنید این مشکل، ذهن آنها را درگیر نکند و باعث افسردگی و نگرانی آنها نشود
  6.  شرایط او را به دقت بررسی کنید تا متوجه شوید در کدام مرحله قرار دارد.
  7.  اگر هنوز آرام نشده، پس زمان خوبی برای عوض کردن بحث و تعریف کردن ماجرای خودتان نیست.
  8.   اما اگر یک جروبحث ساده با مادرش داشته و اکنون به نظر می‌رسد که آرام‌تر از قبل است، می‌توانید مراحل بعدی را انجام بدهید.
  9.  همیشه برای هر اقدامی، زمان مناسب را در نظر بگیرید.
این مطلب مهم را نیز بخوانید:  ده راه خلاقیت که می تواند زندگی شما را کاملا تغییر دهد | ایجاد خلاقیت در زندگی

شادی و شاد زیستن

  •  حال و هوای او را عوض کنید :

شما می توانید حال و هوای بد دیگران را با خارج کردن از محیط فعلی و شاد کردن آنها عوض کنید مثلا می توانید طرفتان را با بردن به نزدیک ترین پارک  شاد کنید.

زندگی صرفا همیشه لحظه های شادی نیست و لحظه های تلخ هم وجود دارد در واقع اگر ما همیشه لحظه های شاد داشته باشیم به نوعی دل مان را می زند اوج قدرت زمانی است که در اوج غم و اندوه بتوانیم بخندیم و بخندانیم واما

راه های آن عبارت اند از:

احوالپرسی کردن :

همه ما  کسانی را داریم  که اوضاع و احوالشان برای ما مهم باشد و پرسیدن از حال عزیزان مان برای ما به یک عادت شیرین تبدیل شده است که به امید به زندگی کردن می دهد و باعث شادی ما می گردد.

لطیفه هرچند بی مزه :

حتی اگر برای چند لحظه جوک ها و لطیفه های شما لبخند به لب عزیزانتان بیاورد و در آنها شادی بیافریند . هرچند اگر بی مزه ام باشد اگر خوب تعریف کنید برای چند لحظه لبخند می آفریند.

برای شادی و شاد زیستن  همدلی را بیاموزید :

شاید ما نتوانیم از ته دل غم عزیزانمان را درک کنیم اما می توانیم  لااقل برای آنها یک همدل واقعی باشیم و این کم ترین کاری است که می توانیم برای آنها بکنیم وما می توانیم این کار را با ۱۰دقیقه کنارشان نشستن و بغل کردن و شاد کردن آنها بکنیم البته اگر با مهر واقعی همراه باشد .

زخم نزنید:

اگر برای عزیزانتان کاری از دستتان بر نمی آید لاقل به آنها زخم زبان نزنید زیرا شما نمی توانید غم آنها را درک کنید.

 من هستم:

اگر در محبت کردن کاری از دستتان بر نمی آید لاقل با گفتن من در کنارت هستم به او دلگرمی دهید و باعث شادی آنها گردید

این مطلب مهم را نیز بخوانید:  ۱۰ اشتباه که مانع شاد بودن شما می شود | شاد بودن را ایجاد کنید

شادی و شاد زیستن
کمک کنید :

سعی کنید به اندازه توانتان به دیگران در سختی ها و مشکلات کمک کنید.

خوش بینی بدهید :

گفتن این حرف که درست می شود فقط برای دل داری دادن به دیگران کافی نیست گاهی باید نقاط مثبت وضعیت موجود را بیان کنید تا نقاط مثبت بیشتر به چشم بیاید و انرژی مثبت نیز تولید کند و باعث شادی گردد.

تفریح :

وظیفه هریک از ما انسان هاست که بدانیم کسانی که به آنها علاقه داریم و به ایشان عشق می ورزیم چه چیزی را دوست  دارند و چه چیزی باعش شادی شان می شود . از یک خوراکی خوشمزه گرفته تا یک ورزش سبک هر کس علاقه مندی ای دارد آن را بدانید و در مواقع لازم به دیگران هدیه کنید.

شادی و شاد زیستن با پذیرش :

گاهی کنار آمدن با شرایط ویژه و وضع موجود خیلی سخت است و فرد نمی خواهد آن را بپذیرد نقش ما در اینجا این است که کمک کنیم این وضع را بپذیرند.

یادآوری خوبی ها :

یکی دیگر از دلایل شادی و شاد زیستن این است که خوبی ها را یاد آوری کنید.وقتی شخص ناراحت است به دنبالش ناامید هم می گردد وحتی اعتماد به نفس خودش را از دست می دهد سعی کنید با ذکر همه خوبی های طرف مقابل مانند خوبی ها، نقاط قوت و توانمندی هایش  به او قدرت بدهید.

نکته مهم :

جانزنیدممکن است دیگران به خاطر این که خشم شان را خالی کنند به شما زخم زبان بزنند زیرا کسی نیست که سر آن خالی کنند لازم است بدانید که نباید جا بزنید و ناراحت شوید زیرا شما نزدیک تر از همه به او هستید.

همشه شادی و شاد زیستن را تمرین کنید تا به آن عادت کنید شاد و پیروزباشید.

 در ادامه پیشنهاد می کنیم مطالب زیر را مطالعه کنید:

  1. ۱۰ راز شاد زیستن | مهارت هایی برای زندگی شاد زیستن
  2. ۱۸راهکار برای زندگی زناشویی شاد
  3. تاثیر پول بر شاد بودن افراد|آیا پول شادی می آورد؟
  4. شاد بودن |توصیه کاربردی برای شاد زیستن

منبع: yekchakavak– بیشتر بخوانید: الفبای کامیابیبهداشت موتغذیه اطفال

لینک کوتاه این مطلب: https://modiredanesh.com/?p=3144


پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

کد امنیتی: * لطفا ریلود کنید