خانه / خانواده / اطفال / افزایش وزن نوزاد | اطلاعات لازم در مورد وزن نوزاد
وزن نوزاد"

تاریخ بروزرسانی: ۵ تیر ۱۳۹۷ تعداد بازدید : 158 بازدید بدون دیدگاه

افزایش وزن نوزاد | اطلاعات لازم در مورد وزن نوزاد

افزایش وزن نوزاد |اطلاعات لازم در مورد وزن نوزاد

وزن طبیعی نوزادان در بدو تولد:

۲۵۰۰ تا ۴ هزار گرم

وزن نوزاد کمتر از ۲۵۰۰ گرم باشد کم وزن  و بیشتر از ۴ هزار گرم بچه های بزرگ در نظر گرفته می شوند.نمودار رشد وزن نوزاد شاخص وزن بر اساس سن کودک را میسنجد.

شـاخـص وزن نوزاد بر اساس قد نیــازی بـه دانستـن سـن نـدارد و مـی‌توانـد کم وزنی ، لاغری  و یا بیش وزنی  کودکان را مشخص کند.

وزن نوزادان پسر در هنگام تولد بیشتر از نوزادان دختر است.

 

سن نوزاد و تغذیه مناسب:

یک تا چهار هفتگی:

فرزندتان کوچک و آسیب پذیر است. نوزاد سالم، ۱۲ روز پس از به دنیا آمدن وزنش افزایش می یابد.

تغذیه: شیر مادر یا شیر خشک. اگر فرزندتان به شیر مادر واکنش حساسیت زا نشان می دهد با پزشک مشورت کنید.

 

یک ماهگی:

از حالا تا شش ماهگی، هفته ای ۲۹ گرم به وزنش و ماهی۵۴/۲ سانتی متر به قدش افزوده می شود.

تغذیه:  نوزادان یک ماهه معمولا هر دو ساعت یک بار ۸ تا ۱۲ بار شیر می خورند.

 

وزن نوزاد

دو ماهگی:

دکتر مایکل لارو، مدیر بیمارستان کودکان دانشگاه منچستر:

در برخی از موارد، ممکن است شیر مادر کافی نباشد یا نوزاد به درستی نتواند مک بزند و در نتیجه وزن کودک افزایش نیابد. در این موارد باید از پزشک کمک گرفت.

نوزادان دوماهه اول تولد روزی ۲۸ گرم به وزن شان اضافه می شود.

تغذیه:  دکتر جوآنا دولگوف، متخصص تغذیه کودکان : نوزادان دو ماهه تنها می توانند شیر مادر یا شیر خشک مصرف کنند. خوراندن هرگونه ماده غذایی پوره شده خطر بروز بیماری های گوارشی را در آنها افزایش می دهد.

 

سه ماهگی:

افزایش وزن از هفته ای ۱۷۰ گرم به کمتر از ۱۱۳ گرم کاهش می یابد. به معنای دیگر، وزن نوزاد ماهانه ۹۰۰ گرم افزایش می یابد.

تغذیه:  آکادمی اطفال آمریکا، بهترین ماده غذایی برای نوزادان سه ماهه را شیر مادر یا شیر خشک می داند.

 

چهار ماهگی:

کودک چهار ماهه نشانه هایی از آمادگی برای مصرف مواد غذایی جامد را بروز می دهد. تف کردن مواد غذایی جامد مانند غلات از چهار ماهگی آغاز و در هفت ماهگی به اوج می رسد.

تغذیه: کودک علاوه بر شیر مادر یا شیرخشک باید میوه و سبزیجات پوره شده نیز بخورد.

 

پنج ماهگی:

وزن نوزاد باید در پنج تا شش ماهگی دو برابر شود. اگر چنین نیست به پزشک مراجعه کنید تا علت کاهش وزنش مشخص شود.

تغذیه:  فرزندتان علاوه بر شیر مادر یا شیر خشک باید سرلاک و تکه های پوره شده میوه (موز، سیب و…) بخورد.

 

 وزن نوزاد شش ماهه :

از شش ماهگی، قد و وزن کودک یک و نیم سانتی متر و یک کیلوگرم افزایش می یابد.

تغذیه:  کودک باید سبزیجات، میوه ها و گوشت پوره شده را مصرف کند. اگر فرزندتان به اسهال و حساسیت غذایی مبتلا شد، تغذیه با شیر مادر یا شیر خشک را از سر بگیرید.

این مطلب مهم را نیز بخوانید:  حواس پنجگانه و نوزاد تازه‌ متولد‌ شده

 

هفت ماهگی:

تغذیه:  بهتر است همراه شیر مادر یا شیر خشکی که کودک مصرف می کند، ترکیبی از گوشت، سبزیجات و میوه را به فرزندتان بخورانید. او به راحتی می تواند مواد غذایی له شده را ببلعد.

 

هشت ماهگی:

کودک باید در فاصله سه ماه مانده تا یک سالگی وزنش سه برابر شود.

تغذیه: کودک باید علاوه بر شیر مادر یا شیر خشک تکه های بسیار کوچک مواد غذایی را بخورد.

 

نه ماهگی:

برای حفظ روند افزایش وزن، غذایی سبک که از تخم مرغ آب پز، برش های کوچک سبزیجات بخارپز شده و نان است را هر دو تا چهار ساعت یک بار به فرزندتان بدهید. نوزادانی که میان وعده های سالم را با اشتها می خورند وزن شان کم نمی شود.

تغذیه:  او باید سرلاک، میوه ها (کیوی و موز)، سبزیجات و گوشت تکه تکه و نرم شده را بخورد.

 

وزن نوزاد

کودک ده ماهه:

دکتر رزالین پترسون، رییس بخش اطفال مرکز درمانی رونالد ریگان در کالیفرنیا:

فرزندتان سینه خیز و چهار دست و پا رفتن در کف اتاق ها و آشپزخانه را شروع کرده و با کمک گرفتن از اشیاء مختلف تلاش می کند بایستد که نتیجه اش سوزاندن کالری بیشتر است. در این شرایط انتظار افزایش وزن ماهانه بیش از ۹۰۰ گرم غیرمنطقی است.

تغذیه:

علاوه بر غذاهای انگشتی به او سبزیجات برگ سبز میوه های سفت تر مانند سیب و… را بدهید. تغذیه با شیر مادر یا شیر خشک فراموش نشود.

 

وزن نوزاد ۱۱- ۱۲ ماه:

تغذیه: تغذیه شبانه کودک در این مرحله متوقف نشده اما کمتر خواهدشد. وزن او نیز با رسیدن به یک سالگی سه برابر خواهدشد.

یکی از نگرانی های اصلی مادران ، کم وزن بودن نوزادشان است، حقیقت این است که اگه نوزاد سالم باشه و رشد خوبی داشته باشه، جای هیچ نگرانی نیست. اما اگه نگران ما این است که وزن نوزاد کم باشد.

پس مواد غذایی خاصی وجود دارن که میتواند باعث افزایش وزن نوزاد شود. نکته مهم این است که مواد غذایی با کالری بالا، مغذی هم باشند.

 

شیر مادر، شیر خشک یا شیر پرچرب

  • شیر مادر و شیر خشک فواید مغذی خاصی برای فرزندتان ارائه می دهند. نوزادان به مقدار زیادی چربی در رژیم غذایی خود نیاز دارند و افزایش مصرف از منابع شیر سالم یا شیر خشک ممکن است باعث افزایش وزن نوزاد شود. شیر پرچرب قطعا به افزایش وزن نوزادتان کمک می کند .
  • شیر پرچرب سرشار از کلسیم و کالری است. اگه کودکتان بالای یک سال است، هر صبح یه لیوان شیر پرچرب به او بدهید.
  • ماست پر چرب ماست ماده غذایی خوبی برای افزایش وزن نوزاد است. یادتون باشد که ماست های طعم دار و میوه ای به کودکتان ندهید چون پر از شکراست . مقداری میوه داخل ماست بریزید و یک اسموتی برای فرزندتان درست کنید.
این مطلب مهم را نیز بخوانید:  غذای مناسب برای کودکان تا ۶ سالگی | رژیم غذایی کودکان

تغذیه مناسب برای رشد کودک: 

  1. ارزن انگشتی (finger millet) یکی از بهترین منابع غذایی برای افزایش وزن نوزادتان است. این دانه سرشار از فیبر غذایی، پروتئین و ویتامین های B1 ، B2 و B6 است(dot) ارزن انگشتی رو می توانید به صورت فرنی به کودکتان بدهید.
  2. کره بادام زمینی کره بادام زمینی یک غذای عالی برای افزایش وزن است. اگر کودکتان بالای یک سال سن دارد، یک قاشق چایخوری کره بادام زمینی یک تکه نان ریخته و به او بدید.
  3.  بعد از هشت ماهگی می توانید به نوزادتون تخم مرغ بدید. در ابتدا باید زرده تخم مرغ رو امتحان کنید چون پروتئین سفیده تخم مرغ می تواند آلرژی ایجاد کند. سفیده منبع عالی پروتئین و زرده سرشار از زینک و ویتامین های A ، D ، E و B12 است.
  4. موز رو می توانید بعد از ۶ ماهگی به نوزادتان بدید. این میوه یک منبع عالی از فیبر غذایی، پتاسیم و ویتامین C و B6 است .موز انرژی بخش و مغذی است. در ابتدا پوره موز رو به فرزندتان بدید و بعد از هشت ماهگی به صورت ساده یا فرنی.

 

سیب زمینی شیرین

این ماده غذایی بعد از شش ماهگی به نوزاد داده میشود. سیب زمینی شیرین چربی های اشباع شده کم و فیبر غذایی بالایی دارد و سرشار از منیزیم، پتاسیم، ویتامین A ، B6 و C است.از سیب زمینی شیرین پوره یا سوپ درست کنید.

آواکادو

آواکادو باید بعد از شش ماهگی به کودکتان داده شود. این ماده غذایی سرشار از فیبر غذایی و چربی های سالم است. آواکادو میتواند به صورت پوره سرو شده و بعد از یک سالگی میتوانید به اسموتی و میلک شیک آن را اضافه کنید.

 

چند نکته مهم:

  • نوزادان نورس به طور طبیعی ۵ تا ۸ درصد از وزن هنگام تولدشان را در روزهای اول تولد از دست می دهند. در پایان دو هفتگی وزن از دست رفته را دوباره به دست می آورند.
  • بعد از دو ماه هم به طور طبیعی باید نیم کیلوگرم در هر ماه به وزن نوزاد اضافه شود.
  • میزان افزایش وزن به طور معمول می تواند باعث دو برابر شدن وزن نوزاد تا ۵ ماهگی شده و تا یک سالگی نیز وزنش سه برابر وزن هنگام تولدش خواهدبود.

 

 

در ادامه پیشنهاد می کنیم مطالب زیر را مطالعه کنید:

  1. توصیه های کلیدی برای تغذیه با شیر مادر
  2. زمان مناسب برای از شیر گرفتن کودک
  3. نکاتی که باید در دوران شیر دهی بدانید
  4. نکات کلیدی قبل از بارداری

 

منبع: yekchakavak – بیشتر بخوانید: بهداشت و سلامت زنانورزش دوران بارداریدانستنی های بارداری

 

لینک کوتاه این مطلب: https://modiredanesh.com/?p=1451


پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

کد امنیتی: * لطفا ریلود کنید