رژیم و تغذیه

۱۶ اصل مهم در تغذیه دوران بارداری

تغذیه دوران بارداری

۱۶ اصل مهم در تغذیه دوران بارداری تغذیه صحیح در دوران بارداری: تغذیه دوران بارداری برای رشد کودک بسیار حائز اهمیت می باشد. شما باید روزانه ۳۰۰ کالری بیشتر از قبل از اینکه باردار شوید مصرف کنید . هر چند عواملی مانند تهوع در طی چند ماه اول بارداری امکان …

توضیحات بیشتر »

چه دمنوش هایی در زمان بارداری بخوریم؟

دمنوش

چه دمنوش هایی در زمان بارداری بخوریم؟ پس از خوردن یک غذای مفصل و لذتبخش باید یک نوشیدنی داغ و دلچسب هم نوش جان کرد. مگر می شود بدون نوشیدنی غذا را هضم کرد؟ این عقیده شاید به عقیده برخی خنده دار وبرای برخی واقعا واجب باشد. حقیقت این است …

توضیحات بیشتر »

خانم های باردار این خوراکی دوران بارداری را بخورند

حوراکی دوران بارداری

خوراکی دوران بارداری : یکی از اساسی ترین موضوعات در دوران بارداری خانم ها نوع تغذیه آنها می باشد. خانم ها باید بدانند که نحوه تغذیه آنها در وزن گیری و رشد جنین تاثیر زیادی دارد و در آینده می تواند در سلامت و بهبود عملکرد بدنی او تاثیر زیادی …

توضیحات بیشتر »